Nos dias de hoje a necessidade de mudança é algo permanente. Todos os dias somos confrontados com novas atitudes, processos, formas de estar e de trabalhar, novas metas e objectivos, novos rumos e novos hábitos.

Contudo, a mudança, apesar de permanente nas nossas vidas, não é facilmente aceite como algo que faz parte de processos de crescimento pessoal e profissional. Antes pelo contrario, a mudança cria, quase sempre, receio, insegurança, incerteza e medo.

O desconhecido é assim interiorizado como algo, aparentemente, negativo. Que nos criará emoções negativas e sentimentos destruidores.

Na prática, tudo o que desconhecemos activa em nós a necessidade de segurança e protecção, tornando nossas atitudes reativas e, em personalidades menos preparadas, a necessidade de agressividade como protecção.

Todavia e apesar deste tipo de atitudes não ser as mais favoráveis e positivas nas nossas vidas, quando enfrentamos processos de mudança, experienciamos algo novo, aprendemos, descobrimos e redescobrimos e até o desejamos a superação, activa a nossa curiosidade em relação ao processo de mudança, até mesmo nas pessoas mais dificeis e reativas.

A Mudança Não Deverá Ser Algo Negativo

Os resultados de um processo de mudança podem não ser satisfatórios, mas o processo de crescimento pessoal e profissional que este gera é definitivamente positivo.

Sempre que nos aventuramos ou, de uma forma ou de outra, somos empurrados para experienciar algo novo. Permitimos o crescimento individual das nossas vidas. Aprendemos algo novo, experienciamos novos pontos de vista e saimos definitivamente com maior sabedoria destes processos, quer o resultado desta nova experiência seja positivo ou negativo.

Na prática, estamos a alargar a nossa zona de conforto e tal qual demonstramos neste artigo, a descobrir e redescobrir a nossa melhor versão.

Estratégias para Enfrentar a Mudança na Sua Vida

Créditos: Forbes

Aceite a Mudança como Necessária

Olhar positivamente para processos de mudança irá facilitar a aceitação da mesma na sua vida.
Aceite a mudança como necessária, pois esta trará novos pontos de vistas, novos hábitos, novas experiências, mais sabedoria.

Por vezes a mudança poderá ser o gatilho que necessitava na sua vida para iniciar uma nova fase na sua vida.

Afaste Pensamentos Negativos

Quer sejamos reactivos ou não, processos de mudança activam nossas defesas, até porque o receio e o medo são emoções que despertam à velocidade da luz perante qualquer processo de mudança.

Aceite estes sentimentos como algo positivo e não negativo. Aceite que o medo irá despertar em sí, todo o seu potencial para enfrentar a mudança. Afinal medo, não é nada mais senão, mais energia para dobrar obstáculos.

Envolva-se no Processo de Mudança

Aceitar e envolver-se no processo de mudança em especial nos aspectos que dependem de sí e o primeiro passo para se sentir confiante com a mudança, bem como, para que possa reflectir sobre esse processo de mudança.

Ao envolver-se está a preparar-se para enfrentar os desafios da mudança e até para identificar todos os aspectos positivos que irá trazer para a sua vida pessoal e profissional. Mesmo que exista algo desagradável nesse processo de mudança, estará melhor preparado para o enfrentar e ultrapassar.

Converse e Questione Sobre o Processo de Mudança

O primeiro erro a tomar em processos de mudança é não partilhar suas preocupações e dúvidas com outras pessoas e recolher opiniões e até conselhos que o poderão ajudar.

Não necessita de conversar ou questionar pessoas envolvidas nos processos de mudança, estes por vezes podem estar a sentir os mesmos receios e não possuir a melhor recomendação. Procure pessoas de confiança ou familiares e coloque todas as suas preocupações e receios, bem como os desafios que irá sentir e as mudanças que poderá enfrentar na sua vida.

As palavras amigas por vezes, abrem horizontes e novos pontos de vista. Permitirão que saia fora da caixa e que veja a mudança com outra prespectiva.

Para o seu sucesso,