Quem nunca sentiu as pernas a tremer, as mãos a suar e o coração a bater mais forte do que é normal porque precisou de falar em público?

De facto este é um problema que afeta muitos de nós. Quantos de nós já perdeu imensas oportunidades profissionais só porque teve dificuldade em superar este desafio, falar em público .

Na nossa vida profissional este desafio surge quando temos que fazer a apresentação de algum trabalho, numa formação, numa reunião, etc., para alguns de forma mais constante e para outros nem tanto, dependendo da função que exerça, mas a verdade é que surge e para isso é necessário nos prepararmos para o superar.

Nesta sequência, deixo-vos aqui sete dicas importantes para o ajudar a falar em público:

1. Preparação

É importante conhecer o assunto que vai abordar, comece por investigar e adquirir o máximo de informação sobre o tema em causa, isso vai fazer com que se sinta mais seguro.

2. Atitude Positiva

Acredite no seu potencial, acredite que é capaz de superar o desafio, não se foque nos erros que podem surgir.

3. Linguagem

Adeque a sua linguagem tendo em conta o seu publico alvo. É importante que use uma linguagem com a qual também se sinta à vontade.

4. Estrutura

Comece sempre por cumprimentar a plateia e, se for o caso, agradeça também a oportunidade. O seu discurso deve ter : principio, meio e  fim. Organize a estrutura do seu discurso e não se disperse.

5. Postura

Seja o mais natural possível.

6. Emoção

Fale com entusiasmo. O entusiasmo e o sorriso são duas características fundamentais para cativar o publico.

7. Utilização de Recursos

Utilize os recursos que achar mais convenientes para o ajudar a desenvolver o seu discurso de forma a não se esquecer de nenhuma informação importante e para o ajudar a manter a ordem do assunto que tinha previamente estipulado. PowerPoint, uma folha com palavras-chave, retro-projetores, etc., são alguns recursos que pode utilizar para o auxiliar no seu discurso.

Estas dicas são extremamente importantes para o ajudar a superar este desafio, mas é evidente que a prática é fundamental. Quantas mais vezes falar em publico, mais se sentirá à vontade e confortável nessa situação. Encare o desafio, não adie, comece já e supere-se.