Existem vários estudos que comprovam que as emoções positivas só trazem vantagens, tanto a nível emocional como até mesmo em termos de saúde.

Ter uma atitude positiva perante a vida é ter consciência que se encontra à altura dos desafios que vão surgindo e que nada lhe irá tirar o entusiasmo de viver.

Foque-se nos momentos felizes e prolongue a sua vida. Potencie os aspectos positivos.

As pessoas positivas têm maior capacidade de enfrentar desafios e quando estão doentes conseguem superar com mais facilidade.

Vantagens em se Tornar uma Pessoa Positiva

• Aumenta a longevidade, você viverá mais anos,
• Afasta doenças (principalmente doenças cardíacas),
• Permite uma visão mais positiva do mundo,
• Aumenta os níveis de produtividade,
• Aumenta a probabilidade de ser melhor sucedido,
• Aumenta a sua capacidade de superação,
• Aumenta o numero de amigos à sua volta,
• Melhora relacionamentos, etc.

Existem pequenos gestos diários que podem contribuir para o seu processo de transformação.

Contemple

Aprenda a contemplar, aprecie tudo que de belo existe à sua volta. Valorize tudo o que já conquistou, aprenda a agradecer por tudo aquilo que tem. Foque-se nas suas qualidades e potencie-as.

Partilhe

A partilha é fundamental para o bem estar comum, nós não vivemos isolados, vivemos em sociedade. Partilhar é crescer,é fazer crescer, é aprender, é ensinar, é dar e receber, é contribuir para um mundo melhor. Quem partilha, bens e experiências, vive muito mais feliz.

Relacione-se

Relacione-se principalmente com pessoas positivas e inspire-se na forma como vêm a vida.

Tire Fotografias e/ou Filme

Tire fotografias ou filme os melhores momentos do seu dia  para depois os poder reviver.

Escreva

Escrever também é uma excelente opção. Já pensou em escrever um diário?

Pois bem, e que tal, no final de cada dia escrever, no seu diário, o melhor momento do seu dia.

Estas dicas irão ajudá-lo a manter-se focado nos aspectos positivos e consequentemente torná-lo-à numa pessoa mais positiva.

Supere-se,