Todos conhecemos alguém que vive permanentemente no lado bom da vida. Está sempre com um sorriso enorme, vê a vida como uma alegria contagiante e até aceita o que o rodeia com alegria e felicidade. Estas pessoas são identificadas como optimistas.
Optimismo segundo o dicionário significa “Algo ou alguém que manifesta otimismo: o otimista nunca se abate à frente de um obstáculo.” ou ainda “disposição, natural ou adquirida, para ver os acontecimentos pelo lado bom e esperar sempre uma solução favorável das situações mais difíceis“.
Há quem considere que optimistmo é algo natural, que nasce com o Ser Humano, sendo que, em algumas pessoas está mais presente do que em outras. Todavia, o optimismo também é algo adquirido, construido e limado. São caracteristicas que todos nós podemos aperfeiçoar, bastando desenvolver uma atitude positiva perante a vida e tudo o que a rodeia.
Mas vamos ver as razões pelas quais os optimistas são mais felizes e descobrir como todos nós podemos nos focar nessas características e qualidades e tornar a nossa vida mais feliz.
Procuram Sempre Soluções para os Seus Desafios
Num artigo onde exemplificamos claramente o Poder do Foco como impulsionador da mudança e excelência. As pessoas optimistas vivem permanentemente focadas nas soluções e os seus problemas são meros desafios da vida que necessitam de solucionar.
Ao contrário da generalidade das pessoas, os optimistas não se focam no problema eles focam-se na solução tornando assim o problema um desafio nas sua vidas. Esta capacidade permite tornar os problemas insignificantes ou diminuir o tamanho que eles poderão ter nas suas vidas.
Quando uma pessoa se foca nos problemas, a sua vida passa a ser um problema e estão constantemente a partilhar os seus problemas e a vitimizar-se. As suas vida param e os problemas tornam suas vidas mais cinzentas.
O optimista, vive e respira a vida e simplesmente não permite que pequenas coisas (problemas) atrapalhem tal alegria. Para eles um problema é um desafio, uma aprendizagem, mais conhecimento. Eles estão habituados a errar, cair e enfrentar obstáculos sem se sentirem derrotados por eles e, claro, solucionar, levantar e ultrapassar mantendo sempre o foco na solução.
Procuram o Equilíbrio entre Corpo e Mente
Mente sã, corpo são. Os optimistas sentem-se bem, possuem uma atitude positiva e auto-confiança. Para isso sabem que precisam de afastar todos os pensamentos negativos das suas mentes e pensar sempre positivo. Eles sabem que para terem uma mente positiva têm de se sentir bem com eles próprios.
Regra geral, praticam desporto e possuem uma alimentação saudável, porque acreditam que toda a energia de um corpo são lhes será benéfica para ultrapassar os desafios do dia-à-dia e assim serem mais felizes.
Comunicam Positivamente
Se reparou, acima trocamos um problema por desafio. Os optimistas vêm assim a vida. Procuram sempre substituir a sua comunicação por expressões ou palavras mais positivas. Encaram problemas como desafios e utilizam palavra para identificar o “problema”. Aceitam o medo, como o combustível para dobrar obstáculos e crescimento pessoal.
Assim sendo, partilhamos aqui alguma palavras negativas que utiliza diariamente na sua vida por palavras positivas que irão activar a sua mente para a atitude positiva e optimismo, mudando assim o seu dia e consequentemente a sua vida.
| EVITE | MUDE |
| TENTAR Quando dizemos que vamos tentar, na verdade, estamos a dizer que não iremos conseguir ou se algo inesperado surgir, iremos desistir | COMPROMISSO Quando diz “Eu me comprometo”, está afirmando que fará de tudo para alcançar o objectivo final. |
| DEVO / PRECISO Ao dizer “Eu devo fazer” passa sensação de obrigação e ao utilizar a palavra “devo” é como se estivesse em divida. Ao dizer “Eu preciso” passa a sensação de carência. “ Nesse sentido, precisar expressa carência. | ESCOLHO / DECIDO Quando diz “Eu escolho fazer” ou “Eu decido” transmite a sensação de liberdade e de compromisso consigo. |
| ODIAR Quando diz “Eu odeio…” transforma o seu dia bastante pesado. Geralmente utiliza-se esta palavra em expressões como “Eu odeio acordar cedo” tornando assim algum presente na vida. | PREFIRO / QUERO Experimente dizer: “Prefiro não acordar cedo”. |
| DIFÍCIL Quando pronuncia que algo é difícil, você diz a si mesmo que é impossível de se realizar. | POSSÍVEL Pode ser trabalhoso, mas como tudo na vida, precisamos fazer a nossa parte. |
| EU NÃO CONSIGO “Eu não consigo falar em público”, “Eu não sei fazer isso”. | EU POSSO “Eu posso conseguir falar em público, depende de mim”. “Estou fazendo o que é necessário para fazer isso”. |
| COMPLICADO “Isso é muito complicado”. Quando afirma que algo é complicado, está aumentando a complexidade e dificultando sua actuação. | COMPLEXO Já complexo é algo que exige esforço e dedicação, mas que, em algum momento será resolvido. |
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