Bem Estar Coaching Desenvolvimento Pessoal
2 min Partilhar 10 de Janeiro, 2016
Se deseja um dia diferente, mais positivo, cheio de energia positiva comece agora a sorrir. Tudo bem, não tem motivo para sorrir e, como a grande maioria das pessoas, você precisa de um motivo para sorrir. Bem, eu dou-lhe um motivo: Sorria pela sua saúde. Porque Devemos Sorrir Sorrir faz bem à saúde. Uma boa dose…
Coaching Desenvolvimento Pessoal
4 min Partilhar 30 de Dezembro, 2015
2015 está prestes a terminar e é hora de fazer um balanço geral de como foi a sua vida em 2015. Quais foram os objectivos que concretizou, quais ficaram por concretizar e onde deveria ter dedicado mais foco e persistência. Não existe melhor aprendizagem senão a experiência. Procure recordar-se dos compromissos que efectuou no inicio…
Coaching Desenvolvimento Pessoal
4 min Partilhar 24 de Dezembro, 2015
Se é verdade que a nossa mente é a principal responsável pelo sucesso que alcançamos na nossa vida, também é verdade que a mesma é o primeiro desafio que temos de vencer sempre que os resultados que pretendemos alcançar nos pedem para agirmos. O que o impede de dar o primeiro passo? Se por ventura…
7 min Partilhar 19 de Dezembro, 2015
Muitos acreditam que não é possível perder peso praticando simples exercícios caseiros. Na verdade defendem que apenas em ginásios é possível fazer exercicios que ajudam perder peso com garantias. Existe certamente alguma verdade relacionada com a utilização de ginásios, contudo, ainda bem que existem uma variedade de opções para conseguirmos perder peso sem necessitarmos de…
2 min Partilhar 12 de Dezembro, 2015
Se pratica desporto ou pretende vir a praticar desporto então saiba desde já que a banana é um poderoso alimento para manter a linha e reforçar a dose de energia que necessita. Recheada de nutrientes e beneficios, a banana é conhecida por forner energia quase que instantaneamente. É uma das principais fontes de hidratos de…
Coaching Desenvolvimento Pessoal
2 min Partilhar 4 de Dezembro, 2015
Passamos grande parte do nosso tempo diário a trabalhar. Manter hábitos saudáveis durante e depois do trabalho é fundamental para que o nosso corpo e nossa mente se mantenham com a energia necessária para um dia fantástico. Sabemos desde já, que é precisamente durante o período em que estamos a trabalhar que nos descuidamos mais…
2 min Partilhar 28 de Novembro, 2015
O medo de falar em público está presente na grande maioria das pessoas. Ser o centro das atenções é simplesmente aterrorizante, cria elevandos níveis de ansiedade e limita a potencial e a mensagem que se pretende passar ao público. Por aqui já escrevemos que medo é bom para nos colocar em alerta e potenciar os…
Coaching Desenvolvimento Pessoal
3 min Partilhar 23 de Novembro, 2015
Depois de muita pesquisa e leitura sobre o tema sucesso concluí que alcançar o sucesso que desejamos para a nossa vida pode ser tão simples que podem ser descritos em 7 passos. Pode parecer estranho considerar tal hipotese. Afinal 99% de todas as pessoas no planeta nunca irão sentir ou descobrir o que realmente sucesso…
5 min Partilhar 10 de Novembro, 2015
Falhar é algo que nos assusta a todos. Estarmos confortáveis ou dentro da nossa zona de conforto é provavelmente a decisão mais segura que podemos tomar quando algo nos desafia para avançar. Errar é um dos obstáculos mais presentes nas nossas mentes, que nos limita e impede de avançar nos mais diversos sonhos e desejos…
2 min Partilhar 29 de Outubro, 2015
Conheça 13 dicas incríveis para Ser Feliz de Roberto Shinyashiki. psiquiatra e empresário brasileiro, famoso autor de livros de auto-ajuda e palestrante.
