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Author: João Bastos

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Perder Peso

Bem Estar

4 Hábitos Fundamentais para Quem quer Perder Peso

4 min Partilhar 25 de Outubro, 2015

Perder peso é um dos objectivos de muitas pessoas. Este objectivo pode surgir por diferentes razões, no entanto, a maior e mais significativa de todas não se prende com o excesso de peso mas sim com a necessidade de desenvolver a auto estima e auto confiança. Não nos sentirmos bem com o nosso corpo, cria…

seguro automóvel

Seguros

6 Dicas para Poupar no Seguro Automóvel

3 min Partilhar 27 de Setembro, 2015

Recentemente publicamos um artigo identificando 5 Dicas para o Seguro Automóvel, que por sinal são bastante úteis quando se destinam a um seguro obrigatório para todos que possuem um automóvel. Como é óbvio existem outras dicas que também são válidas e que permitem poupar dinheiro a cada renovação do seguro ou aquando da subscrição do mesmo.

corrida

Bem Estar

Quer Emagrecer? Descubra 14 Exercicios que Queimam Mais Calorias por Minuto.

4 min Partilhar 15 de Setembro, 2015

Encontrei um artigo no blog GoSuper que achei extremamente interessante, principalmente para todos os que pretendem adotar um forma de vida simples, saudável e cheia de energia. O artigo basicamente esclarece-nos quais são os exercícios que queimam mais calorias por minuto, permitindo que cada um de nós possa efectivamente descobrir como combinar a nossa serie…

steve jobs

Coaching

13 Frases Motivacionais que o Vão Fazer Pensar no Sucesso

2 min Partilhar 27 de Agosto, 2015

Falando em frases motivacionais para o Sucesso, já por diversas vezes por aqui no Ser Maior demonstramos que o Exemplo é o melhor motivador para o Sucesso. Procurar modelar líderes de sucesso ou empreendedores de sucesso e até pessoas extraordinárias é um caminho e escolha valido e com resultados extraordinários. Assim sendo, começar por conhecer…

sucesso

Coaching

Top 7 Dicas de Sucesso para Você Turbinar a sua Liderança

4 min Partilhar 18 de Agosto, 2015

Quando o assunto é liderança o tema competências é o primeiro a ser abordado. Todavia, diariamente um líder está em permanente pressão nos mais diversos cenários de liderança e as suas capacidades e habilidades para agir pró activamente a tais cenários definem e desvendam as suas verdadeiras competências de liderança. Motivar a equipa ou o…

Objetivos financeiros

Coaching Desenvolvimento Pessoal

Como Definir Objectivos Inteligentes para Alcançar quase Tudo o que Deseja na Sua Vida

5 min Partilhar 10 de Agosto, 2015

Todos nós temos sonhos. Sonhos que para nós poderão ser objectivos ou metas que desejamos alcançar para nos sentirmos felizes, realizados e acima de tudo mais confiantes. Contudo, nem todos nós iremos conseguir alcançar os sonhos que possuímos. Sabemos tão claramente o que fazer que tal conhecimento nos impede de avançar, quase como se uma…

perder peso

Bem Estar

Saiba como o Chá pode ajudar a Perder Peso.

4 min Partilhar 4 de Agosto, 2015

É do conhecimento de todos que o chá possui imensos benefícios para a saúde e bem-estar, no entanto, nem todos sabem que o chá pode ser um dos aliados mais seguros para Perder Peso de forma equilibrada. Investigações confirmam que o chá possui uma substância chamada catecol, capaz de aumentar a termogénese no organismo (o…

Em que podemos ajudar?

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