Veja como melhorar a sua vida com os nossos artigos de bem estar. Desenvolva-se de forma mais harmoniosa e veja como pode ter melhor qualidade de vida
3 min Partilhar 4 de Setembro, 2020
Uma premissa bem conhecida é a de que um prato colorido apresenta, por norma, uma refeição mais saudável. Mas, afinal, qual a relação entre a cor dos alimentos e os seus benefícios para a saúde? Venha descobrir. Existem vários aspetos a ter em atenção quando se quer viver uma vida saudável e conquistar um corpo…
2 min Partilhar 19 de Março, 2020
Todos temos estado a acompanhar de perto a evolução da pandemia do coronavírus. Temos visto os grandes impactos que tem tido na economia mas, mais importante, os impactos na saúde e nas vidas de milhares de pessoas. Mas a questão que se coloca agora é e se o SNS deixar de dar resposta? O que…
Bem Estar Desenvolvimento Pessoal Finanças Pessoais
3 min Partilhar 6 de Setembro, 2019
Este artigo é a continuação da primeira parte em que listamos algumas das lições que retiramos da série “Tidying up with Marie Kondo”, da Netflix, o fenómeno japonês de arrumação. Verá que a maioria dos ensinamentos de Marie Kondo (o método KonMari) poderão ser aplicados também à sua vida financeira. 5. Trace um plano concreto…
2 min Partilhar 25 de Julho, 2019
As férias são um momento importante numa família. Muito boas recordações ficam de algumas férias de quando éramos crianças. Não se deve privar de umas boas férias apenas porque está com uma dívida. Não só para as crianças, mas também para os pais, as férias são relevantes para descansar e voltar a aclarar as ideias….
3 min Partilhar 28 de Maio, 2019
É inegável a importância da proteção ambiental e a responsabilidade de todos nós de fazermos mais e deixar um planeta melhor para nossas crianças. Segundo dados da WWF, o impacto ambiental que os europeus produzem acabaria com os recursos do planeta, ou o “orçamento natural anual”.
Bem Estar Desenvolvimento Pessoal Finanças Pessoais
4 min Partilhar 11 de Abril, 2019
O sucesso da série “Tidying Up With Marie Kondo”, na Netflix, é indiscutível e a mesma tem servido de inspiração para muitas pessoais viverem uma vida mais equilibrada e livre de stress. Descubra neste artigo algumas lições financeiras que podemos retirar do método de arrumação do fenómeno japonês Marie Kondo. O que é o método…
Bem Estar Finanças Pessoais Poupar Dinheiro
5 min Partilhar 2 de Abril, 2019
Levar comida para o trabalho é saudável e ajuda a equilibrar o orçamento. Inspire-se nestas ideias saudáveis, económicas e eficazes. Segunda-feira: Crumble de frango e tomate seco com arroz branco e brócolos salteados Ingredientes para 4 pessoas: Para o crumble de frango: 500g de peito de frango 1 cebola pequena 2 dentes de alho 50g…
3 min Partilhar 20 de Março, 2019
Segunda-feira: Pão de banana com nozes Ingredientes para 1 pão: 1 chávena de farinha de trigo integral 1 chávena de farinha de trigo 3 bananas médias 3 ovos 30g de mel 1 c. chá de fermento em pó 1 c. chá de canela em pó Nozes picadas q.b. Sal q.b. Preparação: Numa taça, misturar todos…
Bem Estar Desenvolvimento Pessoal Opinião
< 1 min Partilhar 10 de Dezembro, 2018
Esta semana ficámos a conhecer algumas medidas que serão apresentadas em breve para promover a conciliação da vida profissional com a vida pessoal. Este não é local para discutir se estas são as medidas adequadas. Antes, queremos felicitar a preocupação por este tema tão importante e apelar para que seja consequente, porque já nos habituamos…
4 min Partilhar 27 de Julho, 2018
Em Portugal viajar está mais barato nos últimos anos, com o incremento do low cost. Mas é preciso saber os truques certos para poupar e chegar às melhores tarifas.
