Existem vários estudos que comprovam que as emoções positivas só trazem vantagens, tanto a nível emocional como até mesmo em termos de saúde.
Ter uma atitude positiva perante a vida é ter consciência que se encontra à altura dos desafios que vão surgindo e que nada lhe irá tirar o entusiasmo de viver.
Foque-se nos momentos felizes e prolongue a sua vida. Potencie os aspectos positivos.
As pessoas positivas têm maior capacidade de enfrentar desafios e quando estão doentes conseguem superar com mais facilidade.
Vantagens em se Tornar uma Pessoa Positiva
- Aumenta a longevidade, você viverá mais anos,
- Afasta doenças (principalmente doenças cardíacas),
- Permite uma visão mais positiva do mundo,
- Aumenta os níveis de produtividade,
- Aumenta a probabilidade de ser melhor sucedido,
- Aumenta a sua capacidade de superação,
- Aumenta o numero de amigos à sua volta,
- Melhora relacionamentos, etc.
Existem pequenos gestos diários que podem contribuir para o seu processo de transformação.
Contemple
Aprenda a contemplar, aprecie tudo que de belo existe à sua volta. Valorize tudo o que já conquistou, aprenda a agradecer por tudo aquilo que tem. Foque-se nas suas qualidades e potencie-as.
Partilhe
A partilha é fundamental para o bem estar comum, nós não vivemos isolados, vivemos em sociedade. Partilhar é crescer,é fazer crescer, é aprender, é ensinar, é dar e receber, é contribuir para um mundo melhor. Quem partilha, bens e experiências, vive muito mais feliz.
Relacione-se
Relacione-se principalmente com pessoas positivas e inspire-se na forma como vêm a vida.
Tire Fotografias e/ou Filme
Tire fotografias ou filme os melhores momentos do seu dia para depois os poder reviver.
Escreva
Escrever também é uma excelente opção. Já pensou em escrever um diário?
Pois bem, e que tal, no final de cada dia escrever, no seu diário, o melhor momento do seu dia.
Estas dicas irão ajudá-lo a manter-se focado nos aspectos positivos e consequentemente torná-lo-à numa pessoa mais positiva.
Supere-se,